振るだけで全身が鍛えられる】スイングや振り回し動作で全身に効く!動作をする上半身はもちろん、振り回されないよう体幹や下半身も鍛えられる高負荷トレーニングが可能。ハードなトレーニングが可能でパーソナルトレーナーもおすすめのアイテムです。 【スポーツトレーニングにも】肩の後ろを通るように振り回し肩の柔軟性を高める「サークルスイング」、ハンマーを10時と2時の位置で振り上半身とコントロールを鍛える「10 to 2 スイング」など、特に体幹の安定性や肩の柔軟性・コントロールを使うスポーツをしてる人のパフォーマンス向上にも役立ちます。振るだけで全身が鍛えられる】スイングや振り回し動作で全身に効く!動作をする上半身はもちろん、振り回されないよう体幹や下半身も鍛えられる高負荷トレーニングが可能。ハードなトレーニングが可能でパーソナルトレーナーもおすすめのアイテムです。商品の情報